Le programme conçu pour dépasser tes limites et atteindre ton vrai potentiel.
Prépare-toi à un entraînement intense spécialement pensé pour les athlètes confirmés. Sessions explosives, charges maximales, techniques avancées, intensité constante : ce programme transforme ta force, ton endurance et ta composition physique en un temps record.
Idéal si tu veux aller plus loin que 99 % des gens.
- Pour sportifs expérimentés
- Objectifs : puissance, masse sèche, explosivité, mental d’acier
- Résultats visibles et mesurables chaque semaine
Prêt pour le niveau supérieur ?
Contenu réductible
Ce programme est-il adapté si je m’entraîne déjà depuis longtemps ?
Oui. Ce programme est conçu pour les personnes ayant au moins 12 mois d’expérience en musculation ou sport intensif. Les séances sont techniques, exigeantes et orientées performance.
Le programme est-il adapté pour sécher ou prendre du muscle ?
Les deux.
Le programme est axé force + hypertrophie, et un guide te montre comment l’adapter selon ton objectif : prise de masse ou perte de gras.
Puis-je suivre le programme si j’ai un emploi du temps chargé ?
Oui. Les séances sont optimisées et tu peux choisir entre 4, 5 ou 6 jours/semaine selon ta disponibilité.
En combien de temps voit-on des résultats ?
La majorité des utilisateurs ressentent une progression après 2 semaines, et voient des résultats visibles en 4 à 6 semaines si l’alimentation suit.
Combien de temps durent les entraînements ?
Entre 45 et 70 minutes selon la séance. L’objectif :maximiser l’intensité sans perdre de temps.
Pourquoi choisir SNMGYM ?
Nos programmes sont conçus pour offrir de vrais résultats, un accompagnement clair et une méthodologie éprouvée — là où la plupart des alternatives manquent de structure, de suivi et de cohérence.
| SNMGYM | Autres | |
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Programme structuré sur 12 semaines |
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Adapté aux athlètes confirmés |
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Progression mesurable chaque semaine |
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Adapté aux athlètes confirmés |
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Pensé pour dépasser ses limites physiques |
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Support & conseils inclus |